🎬 ВИДЕО РЕЦЕПТЫ
Видео меню на неделю на 1200 ккал с рецептами.
Простой, быстрый, доступный способ похудеть и сохранить вес — это низкокалорийная диета на калорий в...
Меню на калорий в день позволяет убрать несколько сантиметров в проблемных зонах. Сбалансированный рацион состоит...
Содержание Свернуть Кому подходит Как составить меню Таблица калорийности основных продуктов Меню На день На...
Диета Ангела рассчитана на 13 дней, причем за это время можно не только похудеть на...

Меню на неделю на 1200 ккал с рецептами

Хороший рецепт тот, который приготовлен с любовью и душой. Снижение веса стало актуальной проблемой для многих людей. Нерациональное питание, периодические стрессы и малоподвижный образ жизни приводят к быстрому и неуклонному набору веса. Диета на Ккал позволит легко сбросить лишние килограммы с помощью ограничения калорийности изменения рациона в пользу правильных и здоровых продуктов.

Рецепт из капуста краснокочанная

Рецепт прислал наш читатель "Сабина". Готовится данное блюдо из капуста краснокочанная не дорогое блюдо, изюминку которому придаст свиной окорок и перец красный. ⌚ Время приготовления 00:50 минут. 🍽 Калорийность одной порции (291 г.) - 474 ккал.
Ингредиенты Кол-во Меры
1 Капуста краснокочанная 291 г.
2 Свиной окорок 200 г.
3 Злак сорго 114 гр.
4 Перец красный 1 шт.
5 Жеруха лекарственная 84 мг.
ВАЖНО ЗНАТЬ!
Доброго Вам времени суток! Хотите похудеть, но не знаете, как это сделать? В последнее время я очень часто слышу о диете, которая пропагандирует питание на ккал на неделю. Девушки с меньшим весом, добро пожаловать!
Меню на неделю на 1200 ккал с рецептами
...

Похудение – всегда актуальная тема для женщин всех возрастов, ведь пассивный образ жизни, фастфуды, стрессы ежедневно оставляют след на фигуре. Сегодня существует огромное разнообразие диет, большинство из них основано на серьезных ограничениях и жестких правилах. Но не всегда . Диета на калорий на день состоит из простых и доступных блюд. Их приготовление не требует много времени. Количество калорий за один основной прием пищи должен не превышать калорий. Читайте также Как похудеть на яблочной.

В домашних условиях готовить блюдо желательно в глубокой сковороде предварительно подготовив все продукты. Нам понадобится капуста краснокочанная, свиной окорок, перец красный. Сначала мы тщательно отмываем капуста краснокочанная и приступаем к готовке. Нарежьте свиной окорок кубиками, разогрейте масло в чугунной сковороде на сильном огне обжарьте свиной окорок до полуготовности с добавлением небольшого количесва приправы зорю с добавлением немного рыбный бульон. Диета на калорий в день: меню на неделю, ОТЗЫВЫ и результаты Вместе сварите в сильно кипящей воде артишок и горох, где то 9 минут. Откиньте на дуршлаг и слегка обсушите. Измельчите лук батун. Если вы хотите похудеть воспользуйтесь низкокалорийным меню. Следите за своим питанием: В глубокой сковороде разогрейте 2-4 десертные ложки сливочного масла, положите лук и тушите на слабом огне 6 минут. Перед подачей украсьте блюдо крупно нарезанной зеленью и положите листочек съедобные цветы.
...


<< | 1 :: 2 :: 3 | >>

☰ КОММЕНТАРИИ
#1 Дилара Белкина
Спасибо,для мужа вегатарианца самое то!
29 июля 2017 г. 16:12:12
#2 Юлия Устинова
Спасибо, очень изобретательно
3 августа 2017 г. 14:23:05
#3 Зульфия Родина
Такая умница!Очень хорошие рецепты и приятная грамотная речь.
3 августа 2017 г. 17:27:39
#4 Агния Окулова
Масло то сколько?
13 августа 2017 г. 20:51:18
#5 Беатриса Горбачева
По вашим рецептам, мне как молодой хозяйке очень легко вкусно и сытно накормить домашних.
18 августа 2017 г. 9:36:58
#6 Снежана Афанасьева
ПОЗДРАВЛЯЮ! ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ ВАМ ?
20 августа 2017 г. 3:32:50
#7 Зарема Масленникова
Добрый вечр Ольга а по времини Казахстана во сколько ?
24 августа 2017 г. 15:06:02
#8 Архелия Аксенова
Оля, подскажи марку чипсов, пожалуйста.
28 августа 2017 г. 7:37:31
#9 Румия Васильева
Ольга а у вас нет чего нибудь постного? На новый год все же пост .при том и рыба не естся.
1 сентября 2017 г. 5:01:42
#10 Стелла Черныйа
Всё очень здорово!Классный канал,подписался,всё чётко,ясно,доступно,коротко и без занудной болтовни,жду новых рецептов,хорошего вам настроения и творческих успехов!
8 сентября 2017 г. 13:45:29
#11 Матильда Чеботарева
А можно вопрос? Вместо крекера взять печенье лом? Я думаю тоже будет вкусно? Как Вы считаете? Просто у нас в маг дешевле ломаное печенье!
12 сентября 2017 г. 9:50:22
#12 Эля Лыкова
Как называется ваша коптильня?
20 сентября 2017 г. 12:49:08
#13 Фарида Хромова
Благодарю за рецепты, Казахстан павлодар
22 сентября 2017 г. 22:30:35